Soms weet je niet wat je nodig hebt — maar voel je wel dat er iets ontbreekt. Beelden kunnen je helpen waar woorden tekortschieten. Een collage maken is een zachte manier om contact te maken met je innerlijke wereld.
Blader door tijdschriften, oude boeken of print afbeeldingen uit. Kies niet met je hoofd, maar met je gevoel. Wat trekt je aandacht? Wat raakt iets in jou?
Door beelden samen te brengen ontstaat er een stille boodschap. Geen analyse, geen uitleg nodig. Je ziet terug wat gevoed wil worden, wat gemist wordt, of waar je naar verlangt.
Creatieve zelfzorg via collage nodigt je uit om te vertrouwen op je intuïtie. Het resultaat hoeft nergens op te lijken — het mag simpelweg waar zijn.
Kleine opdracht – intuïtieve collage
Blader door tijdschriften of afbeeldingen zonder doel.
Scheur of knip 3–5 beelden uit die je aandacht trekken.
Leg ze samen op een vel papier, zonder logica.
Kijk er rustig naar en stel jezelf één vraag:
Wat wil dit mij laten zien?
Ontspan in de natuur | 5 manieren voor selfcare buiten
De natuur heeft een bijzondere kracht. Het kan rust brengen, je hoofd leegmaken en je opnieuw verbinden met jezelf. Soms is een simpel moment buiten al genoeg om je energie te herstellen. Hier zijn vijf zachte manieren om selfcare in de buitenlucht te integreren.
Wat is intuïtief leven? Zo luister je naar je innerlijke kompas
In een wereld vol meningen, verwachtingen en constante ruis kan het soms lastig zijn om te voelen wat jij eigenlijk wilt. We zijn zo gewend geraakt aan denken, analyseren en doorgaan, dat we bijna vergeten hoe het is om te luisteren naar onze eigen innerlijke wijsheid.En precies daar gaat intuïtief leven over: terugkeren naar jezelf.